大家来帮帮我啊
* Z  ]! Y  i# H: U/ p/ p; }, i:为什么有时弹琴手腕部位有疼痛像抽筋的感觉?
) e2 i5 I0 R, n! z如何改正?

這是彈奏時手腕持續地過度緊張引起的.' V* W; f/ t- S1 d) h5 c" a

8 i2 w! I% X4 C8 \% o. F& \你要先理解緊張的原因 - 這是偶爾因為新曲太難得關係, 或者是你經常碰到的問題?. M) ^6 M/ Y# x. D! j
前者比較容易解決, 只需要好好掌握放鬆感, 手部覺得緊張的時候應立即停止,
4 \) b, o$ e( T把問題出現的部分放慢重複練習 - 待過關以後逐漸加快.
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後者大概是基礎不穩的問題 - 這比較嚴重.  K1 k  {% t% b; ^
其中關係到基礎手形, 用力方式, 手指, 手部力量等.; Z; ^9 j/ @% p$ F& d6 i
建議找老師指點一下, 先把基礎扎實.2 |1 m  i5 E+ {7 _+ `" o
否則會越練越糟, 待成了壞習慣以後要改就的花相當長的時間.  - F) |+ F' s. k, c
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論壇中有關放鬆問題的帖子可以參考一下:: F# R2 W( g* Y3 G1 ]
http://www.pianohl.com/bbs/thread-7160-1-2.html
$ B* h3 V4 N+ x4 m( {http://www.pianohl.com/bbs/viewt ... 26amp%3Btypeid%3D13
1 L$ T7 Z. R! v  X: ?  w/ R! xhttp://www.pianohl.com/bbs/viewt ... 26amp%3Btypeid%3D22
+ o5 \* Y% o4 m0 T) d2 Q5 _: thttp://www.pianohl.com/bbs/viewt ... 26amp%3Btypeid%3D22$ x$ w0 s  ?/ k% ~6 m$ v9 |
http://www.pianohl.com/bbs/viewt ... eid%3D22&page=2