【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯
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- R3 i" j9 i8 l; P. O; r3 H& @" P! ? 【辅料】蜂蜜适量
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【做法】
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1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
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2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
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( j R0 C$ H5 W2 J0 o9 C+ H# M 3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
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【功效】玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
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. x L- N% ~0 x做好之后真的很可爱！~大家不妨尝试一下~
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本帖最后由 转日莲 于 2007-3-7 13:20 编辑 ]
