怎么办啊~~我一向弹琴可能右腰使力比左腰多,加上这段时间弹的都是很有强度的歌曲,另外也比较注重左手的技巧~~所以我总扭着身子靠向左边(因为老师说屁股要坐中间不能动,只能侧一下身子和伸长两臂),今天连续练了两个半小时晚上觉得比较痛~我是怕自己姿势不当导致腰部会不雅观啦,谁能想一下怎么避免啊???

放松呀。。把力量往下沉。脚腿使劲。。减轻腰部的负担。肩膀放松也很重要。肩臂不够放松对腰部也有牵制。会特别使劲。。

运动我听得多了，但很少听说有人练琴会练到腰痛，还是我孤陋寡闻呢？