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维呐嘶 发表于 2007-5-12 20:59

5分钟精油按摩胸部UPUP

看到有人说上半身瘦 并且花园年龄层这么低 特地发个这个 估计你们都能用上 你5年后回想下 就知道我是恩人了 并且要饮食搭配上 多吃水果和多喝牛奶 可以适当多吃点甜食
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胸部精油按摩运动成效：每个动作重复8-10次，每天5分钟，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
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_v_Vn 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。}E
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jG6U3}5x1oUe 按摩手法可以分四步来进行：
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1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。)pf!xq)_:X%k

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[up:i;M| 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。T:k a9t hP*o

*bq~ ns;L 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
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$kcJZF^? 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
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[[i] 本帖最后由 维呐嘶 于 2007-5-12 21:04 编辑 [/i]]

半融化中 发表于 2007-5-13 13:13

太恐怖了吧？:077 :077

维呐嘶 发表于 2007-5-13 23:38

搞不好就有效啊 可以试试~

mozartb 发表于 2007-6-30 13:53

专家！:074 :031

笑口常开 发表于 2007-6-30 18:51

哈哈还研究这个，辛苦了版主哈哈哈哈:024

紫璇柏 发表于 2007-12-25 18:56

真怀疑维版主的真正性别......:081 :074 ～

oblivion_84 发表于 2008-4-7 20:08

好像很难明白...i can't imagine how...e6} R j*A'u G
but i'll try... heheh
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Ipo;L.u1hH thanks!

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